HANDSTAND & FLEXIBILITY WORKSHOP

DATUM & ZEIT

Samstag 19.Oktober 2024
14.00 - 16.00 Uhr

Kosten

Wir verwenden eine Sliding Scale von mindestens 30 Franken und maximal 60 Franken. Dies bedeutet, dass der Preis für den Workshop flexibel ist und sich nach deiner individuellen Situation richtet. Je nach Einkommen oder Bedarf zahlst du mehr oder weniger, um sicherzustellen, dass unsere Kurse für alle zugänglich bleiben.

Bitte überweise die Kursgebühr direkt nach der Anmeldung per E-Banking, um deinen Platz verbindlich zu sichern.

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Elsässerstrasse 215a
4056 Basel

IBAN: CH85 0839 2000 1597 8830 7

KURSBESCHRIEB

Im Handstandworkshop werden die bereits bestehenden technischen Grundlagen der Teilnehmenden überprüft bzw. neu vermittelt. Jede Person wird bei ihrem Könnens-Stand abgeholt und nach einem allgemeinen Teil, mit Übungen und Inputs an die nächsten Schritte herangeführt. Ziel ist es, dass am Ende des Workshops alle Teilnehmenden wissen, wie sie an ihren Handständen weiterarbeiten müssen, um weitere Fortschritte zu erzielen. Im Mobility-Workshop werden zum einen verschiedene Methoden des Beweglichkeitstrainings vermittelt und zum anderen spezifische Übungen für die verschiedenen Körperpartien angeschaut. Ziel ist es, dass am Ende des Workshops alle Teilnehmenden Übungen kennen, mit welchen sie optimal an ihren individuellen Beweglichkeitszielen weiterarbeiten können. Um individuell und gezielt arbeiten zu können, ist die Anzahl der Teilnehmenden auf 10 Personen pro Workshop beschränkt.

AN WEN RICHTET SICH DER KURS?

Für alle, die ihren Handstand erlernen oder perfektionieren möchten, und für diejenigen, die ihre Beweglichkeit gezielt verbessern wollen – sei es für Sportarten wie Bouldern oder Tanzen, oder um mehr über effektive Mobility-Trainingsprinzipien zu erfahren. Egal, ob du deinen Handstand aufs nächste Level bringen oder deine Flexibilität steigern möchtest, wir bieten dir die passenden Ansätze, um deine Ziele zu erreichen.

WAS BRINGST DU MIT?

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig. Bequeme und lockere Kleidung.

WER BIN ICH?

Mein Name ist Niki und ich bin 23 Jahre Alt. Schon mein ganzes Leben habe ich alles was mit Bewegung zu tun hat geliebt. In den letzten Jahren habe ich meine Freizeit damit verbracht, mir selbst diverse Balance-Akten wie den Handstand beizubringen und andere darin zu unterrichten.

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